Mentale Erste Hilfe
Unterstützung für euer psychisches Wohlbefinden
Unsere mentale Gesundheit ist ein kostbares Gut, das ebenso Pflege und Aufmerksamkeit benötigt wie unser körperliches Wohlbefinden. Im hektischen Alltag zwischen beruflichen Anforderungen, Termindruck und privaten Verpflichtungen können Belastungsfaktoren, wie Stress, Konflikte oder Überforderung unsere innere Balance aus dem Gleichgewicht bringen. Gleichzeitig gibt es Schutzfaktoren – wie stärkende soziale Beziehungen, Achtsamkeitspraktiken oder regelmäßige Erholungsphasen – die uns helfen, widerstandsfähiger mit Herausforderungen umzugehen.
Neben verschiedenen Angeboten zur Stärkung der mentalen Gesundheit stehen euch deshalb im Funkhaus Halle geschulte mentale Ersthelfer zur Seite – Kolleginnen und Kollegen, die ein offenes Ohr, Verständnis und erste Orientierung bieten, wenn die mentale Gesundheit ins Wanken gerät.
Mentale Ersthelfer im Funkhaus Halle
Detlef Ebert
Mentale Ersthelfer sind eine erste Anlaufstelle im Kollegenumfeld, wenn es um mentale Gesundheit geht. Sie haben eine Ausbildung absolviert, um euch bei seelischen Problemen und Belastungen allererste mentale Hilfestellung zu geben, ggf. weitere Schritte aufzuzeigen, euch wertfrei und vertrauensvoll zu unterstützen und eine Brücke zu Beratungsstellen zu bauen. Die Ausbildung zur/m Ersthelfer erfolgte über CCO, ein renommiertes Institut für Organisations- und Persönlichkeitsentwicklung, in Zusammenarbeit mit der Bertelsmann BKK.
Selbstverständlich werden eure Themen oder Fragestellungen und die Kontakte von unseren mentalen Funkhaus-Ersthelfern, Detlef und Julia, absolut vertraulich behandelt.
Mentale Gesundheit & Wohlbefinden stärken
Wenn ihr bereits erste Hilfsangebote nutzen möchtet, haben euch Julia und Detlef schon ein paar Angebote rausgesucht, durch die ihr euch gern klicken könnt.
Dieses Angebot kann bis zu 100% von deiner Krankenkasse übernommen werden. Du hast die Auswahl zwischen 6 verschiedenen Präventionskursen, welche sich u.a. mit Stressmanagement, erholsamen Schlaf oder Muskelentspannung beschäftigen und dir in einem 8-wöchigen Onlinekurs das wichtigste Handwerkszeug vermitteln.
Mit der MindDoc App könnt ihr eure mentale Gesundheit stärken indem ihr eure Stimmungen, Symptome und Lebensumstände beobachtet, aufzeichnet und dazu Feedback erhaltet. Außerdem gibt es eine Vielzahl an Kursen und praktischen Übungen. Durch einen Selbsttest erfahrt ihr, welches Angebot passend für Euch ist. Es gibt eine kostenfreie Version mit vielen hilfreichen Angebote. Je nach Krankenkasse werden auch kostenpflichtige Angebote und Online-Psychotherapie übernommen.